Archív Dobré nápady
Streda, 16. Októbra 2019
Prihlásiť sa

Upozornenie

Toto je archív stránky "Dobré nápady" a nie je možné sa sem registrovať.

Existujúce registrácie sú stále platné a môžete sa prihlásiť pomocou vašeho exitujúceho konta.

Pre váš počítač a telefón
Inzercia

Sme aj na Facebook-u
FB - Dobré Nápady . info

Partneri
skolskyservis.sk

kvetinky.eu

hoo
Objavila som Stéviu cukrovú

Objavila som Stéviu cukrovú

Poviete si no a? My ju už poznáme dlho a juhoamerickí indiáni ešte dlhšie. Nuž ja veru nie. A veru je to škoda.
Len čo som však doniesla domov prvú rastlinku, začali sme ju používať pri varení. Ponúkam vám pár receptov, čo sa u nás udomácnili.
 

steviaJablkový kompót

350 ml pohár, 1 veľké jablko, 2 veľké listy stévie, 2 klinčeky, 1 čajová lyžička citrónovej šťavy
Na dno pohára vložíme listy a klinčeky. Jablko nakrájame na mesiačiky a vložíme do pohára. Zalejeme vodou a pridáme citrónovú šťavu. Pohár uzavrieme a vložíme do hrnca s vodou. Necháme zovrieť a prikryté pokrievkou potom na najslabšom plyne povaríme asi 5 minút. Ihneď vyberieme a otočíme dole hlavou do vychladnutia.
Môžete ho však urobiť aj len tak v kastróliku na rýchlo,proste na bezprostredné jedenie.
Vhodný na večeru s vareným zemiakom aj pri diéte. Môžu tento kompót aj diabetici.
 

 

broskyňaBroskyňový kompót

350 ml pohár, asi 3 broskyne, 2 listy stévie, 1 polievková lyžica pomarančovej šťavy
Na dno pohára vložíme listy a nasypeme pokrájané kroskyne. Zalejeme pomarančovou šťavou a dolejeme vodou. Pohár uzavrieme a vložíme do hrnca s vodou. Necháme zovrieť a prikryté pokrievkou potom na najslabšom plyne povaríme asi 5 minút. Ihneď vyberieme a otočíme dole hlavou do vychladnutia.
Môžete ho však urobiť aj len tak v kastróliku na rýchlo,proste na bezprostredné jedenie.
Vhodný na večeru s vareným zemiakom alebo trochou naturálnej ryže aj pri diéte. Môžu tento kompót aj diabetici.
 

 

výživa z marhúľMarhuľová výživa

350 ml pohár, 300 g marhulí, 3 polievkové lyžice posekanej stévie (listy aj stopka), 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
Všetko dobre rozmixujeme a vlejeme do pohára. Pohár uzavrieme a vložíme do hrnca s vodou. Necháme zovrieť a prikryté pokrievkou potom na najslabšom plyne povaríme asi 5 minút. Ihneď vyberieme a otočíme dole hlavou do vychladnutia.
Vhodnýá pre menšie deti aj diabetikov.

 

 

 

 Rebarborový krém

250 g rebarbory, 5 veľkých listov stévie cukrovej, 250 g tvarohu, 100 ml vody
Rebarboru nakrájame a spolu s listami a vo´dou necháme dusiť na miernom plameni pod odchýleou pokrievkou asi 15 minút. Potom všetko rozmixujeme aj spolu s tvarohom. Podávame vychladené.

Jahodový krém

300 g jahôd, 6 listov stévie cukrovej (alebo 4 čajové lyžičky pomletej sušenej), 250 g tvarohu, 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy, 2 polievkové lyžice bieleho jogurtu
Jahody so stéviou a citrónovou šťavou necháme asi 15 - 20 minút podusiť pod pokrievkou. Potom prelisujeme cez sitko do misy s tvarohom a jogurtom. Dobre vidličkou premiešame alebo rozmixujeme.

 Zázvorová limonáda

1 polievková lyžica nastrúhaného čerstvého zázvoru, 1 polievková lyžica nasekaných listov a stonky Stévie cukrovej, 1/2 citróna
Zázvor a stéviu zalejeme 1 litrom vody a necháme prevrieť asi 2 minúty. Odstavíme, prikryjeme pokrievkou a necháme asi 10 minút luhovať. Potom cez sitko precedíme do krčaha, do ktorého potom vsypeme "mäsko" z polovice citróna.
Podávame vychladené alebo s ľadom.

 Marhuľový puding

200 g marhúľ na lekvár, 200 ml mlieka, 2 klinčeky, 2 kopcovité polievkové lyžice nasekaných čerstvých listov stévie cukrovej, 2 polievkové lyžice nasekyných čerstvých listov medovky, 2 kopcovité polievkové lyžice Maizeny - kukuričného škrobu
Všetko rozmixujeme a za stáleho miešania varíme do požadovanej hustoty.
Ak dáte 300 ml mlieka a dobre vychladíte potom, dostanete výbornú studenú polievku.
Môžu jesť aj diabetici a ľudia, čo držia diétu na chudnutie.
 

Komentáre
Žiaden komentár ešte nebol pridaný. Buďte prvý kto pridá komentár.
Pridať komentár
Pre pridanie komentára musíte byť prihlásený.
Hodnotenia
Musíte byť prihlásený, aby ste mohli hodnotiť.

Prosím prihláste alebo zaregistrujte sa.

Žiadne hodnotenie ešte nebolo zaznamenané.
Rýchle hľadanie
Prihlásenie
Reklama